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冰敷眼睛需要多少时间(眼睛哭肿了需要多久才能好)
2022-11-28

现在有一部分人不小心眼睛磕碰了肿起来会冰敷,如果睡眠质量不好也会冰敷,让自己更加快速的入睡。那么,冰敷眼睛需要多少时间?下面就跟大家具体的说明一下,希望让大家更好把握整个冰敷的过程。

冰敷眼睛需要多少时间

其实不同情况对应的冰敷时间是存在着一定差异的,如果是磕到碰到、肿起来的话,那么冰敷的时间可以稍微长一些,一般来说,半个小时会比较适合,而如果你是想要更快入睡的话,个人的意见是冰敷5~10分钟左右为宜。因为我们会发现,特别是在冬季的时候,如果冰敷时间太长的话,是有可能会进一步导致整个人异常怕冷,过于清醒,相比于在冬季时候冰敷,如果想要更快入睡的话,建议大家可以用热敷眼罩敷一个小时左右的时间,如此能大大提升你入睡的进度,有更好的睡眠。

上面就是个人关于冰敷眼睛需要多少时间这个话题给出的答案了。总的来说,整个冰敷的时间以半个小时左右为宜,每天可以多敷几次,如果肿得比较厉害的话,一天完全可以敷4~5次,敷的时间应该是在肿起来的24小时之内。